這本書出版於2004年，嗯，我感覺好像只是一本，當年的“宣傳書”吧，很薄，有點像是出唱片之前的準備吧！
書中介紹了戎祥以及其他6位“胖胖”音樂人的身高體重，並描述了他們身為胖子的心得，飲食習慣，體重史，家族肥胖，感情，事業等等。當年戎祥是35歲上下，書中並沒有寫到他的BMI，但有寫他當時的體重為145kg, 而他最重時為162kg。 其他書中的人物當時的BMI都介於30-39之間，唯一的女性小甜甜當時的BMI 為26, 為67kg, 但她說她最胖的時候有87kg。
值得一提的是，書中人物喜歡的食物，不管是當時或是今日的營養師看起來，應該有超過一半的食物都屬於不健康，而書中人物也全部都知道“胖子可能會有哪些疾病”。雖然他們期望的是“胖的健康，胖的快樂”，也都覺得應該多吃綠色蔬菜並且均衡飲食，但是，我不太知道是因為書本內容“應該”這樣寫，而且他們最後是否有做到。總之結局是：戎祥在2013年因為心肌梗塞逝世，享年43歲。
如果很認真的看待書中出現的7個人物，雖然每一個人幾乎BMI都超過30甚多，但我覺得他們的身體質量組成中，肌肉含量不小。即便是戎祥本人，如果你看過他跳舞的樣子，也會覺得至少在當時他其實算靈活。
其實這本書裡面沒有所謂胖子生活的101種方式，有的只是以我現在眼光所看到的：肥胖就是基因，個人飲食習慣，以及環境，所共同造就出的結果。
此外，就是“生活型態調整”的大不易！最終導致疾病的產生。
而現在，其實有更多藥物，有更好的手術技術可以利用，而那句“胖的健康，胖的快樂”，應該改成“健康的體態，快樂的心態“才是。
附帶加上的，是所謂的”生活型態調整“的幾個核心概念。這種行為模式的調整，對一個成年人來說，其實真的還滿困難的。
